Pendakian Gunung Merbabu Via Basecamp Suwanting

Rekam Jejak Perjalanan Menuju Puncak Gunung Merbabu Via Suwanting

Manfaat Buah Dan Sayur

Buah-buahan dan sayuran adalah sumber alami yang bagus untuk memperoleh vitamin dan mineral yang penting untuk memelihara kesehatan tubuh.  Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran melindungi tubuh dari beragam jenis penyakit. Manfaat yang bisa didapatkan dari buah-buahan dan sayuran adalah gudang vitamin dan mineral. Buah-buahan dan sayuran mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan, mulai dari vitamin A (betakaroten), C, magnesium, zinc, fosfor, hingga asam folat. Buah-buahan dan sayuran rendah lemak, memiliki kandungan minim garam, sedikit gula, dan sumber yang bagus untuk memperoleh serat pangan. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah banyak turut membantu mengurangi obesitas, menurunkan kolesterol, memelihara stabilitas tekanan darah, dan melindungi dari ancaman kanker. Buah-buahan dan sayuran mengandung fitokemikal, komponen biologi aktif yang membantu tubuh melindungi diri dari berbagai jenis penyakit. Berbagai hasil penelitian menunjukkan, jika mengonsumsi buah-buahan dan sayur-mayur secara rutin, maka akan menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, kanker, dan tekanan darah tinggi.

5 Tempat Seru untuk Berakhir Pekan di Semarang

Semarang menjadi destinasi lengkap bagi traveler. Ada alam yang indah, museum, hingga bangunan yang bersejarah. Jika ingin menghabiskan akhir pekan di Semarang. 5 Tempat ini dapat menjadi tujuan. Yuk, dicatat!
Semarang merupakan destinasi menarik di Pulau Jawa. Ibukota provinsi Jawa Tengah ini menyimpan banyak tempat-tempat yang menarik. Tak heran, banyak traveler yang berkunjung dan menikmati Kota Lumpia ini. Disusun dari berbagai sumber, berikut 5 tempat seru untuk berakhir pekan di Semarang:

7 Makanan Paling Enak dari Semarang

Tak hanya soal tujuan wisata, Semarang juga punya kuliner yang lezat. Selain bandeng presto, inilah enam kuliner paling enak di Semarang. Lidah wisatawan pun dibuat bergoyang.
Selain Bandung dan Yogya, Semarang juga merupakan surganya kuliner. Berbagai macam jajanan dan makanan khas, wajib dicicipi wisatawan saat traveling ke ibukota Provinsi Jawa Tengah tersebut. Rasanya dijamin nendang! Berikut 7 kuliner paling enak di Semarang:

Aneka Tempat Belanja Asyik di Semarang

Sebagai Ibukota Jawa Tengah, sudah pasti Semarang punya banyak tempat belanja yang oke punya. Mulai dari pasar tradisional hingga mal ada di sini. Yuk, belanja di 4 tempat asyik di Semarang!
Kota Lumpia ini tidak hanya dianugerahi banyak tempat wisata yang seru. Di sini juga ada banyak kawasan yang bisa memenuhi hasrat untuk berbelanja. Ini dia 4 tempat asyik untuk berbelanja di Semarang: